PROGRAMME ALIMENTATION APAISÉE

COMMENT TE LIBÉRER DE TES PULSIONS ALIMENTAIRES ET ARRÊTER DE MANGER TES ÉMOTIONS ?

Temps de lecture estimé: 2min

PRÉSENTATION DU PROGRAMME :

LES BÉNÉFICES :

Qu'est ce que c'est ?

Alimentation Apaisée te permet de devenir ton propre coach alimentaire, peu importe ton niveau de départ.

Découvre comment gérer tes émotions qui te poussent à manger de manière compulsive, afin de retrouver une relation saine avec la nourriture.

Pour qui ?

Ce programme est spécialement conçu pour les femmes entrepreneuses ambitieuses qui veulent réussir tout en prenant soin d'elles-mêmes.

Apprends à gérer ton alimentation de manière durable et à trouver un équilibre entre ta vie pro et perso.

Comment ?

Avec des méthodes éprouvées, je t'accompagne pas à pas à faire la paix avec la nourriture.

Apprends à écouter ton corps pour te nourrir sans restriction, selon tes besoins et envies.

Quand ?

Avec ce programme 100% en ligne, choisis ton rythme et commence quand tu veux.

Tes accès sont illimités et à vie. Tu peux y revenir à tout moment.

De plus, bénéficie gratuitement de toutes les mises à jour futures pour améliorer continuellement tes résultats.

Pourquoi ?

Apprends à te coacher toi-même pour changer ta vie de manière durable et devenir la maîtresse de ta propre existence, sans jamais plus subir les caprices de ton alimentation.

Tu pourras enfin te concentrer sur les choses qui comptent vraiment pour toi.

Quoi ?

Ce programme te fournit tout ce dont tu as besoin pour réussir : 4 modules puissants, 4 livrets récapitulatifs, une masterclass sur la gestion des comportements alimentaires et une séance de coaching privée avec moi.

Tout est conçu pour t'aider à atteindre tes objectifs et à vivre la vie que tu mérites.

MES RÉSULTATS EN 3 MOIS :

REJOINS LE PROGRAMME AUJOURD'HUUI

ET TRANSFORME TA VIE !

Alimentation Apaisée

297€

Tu es épuisée de lutter contre les kilos en trop, de te sentir mal dans ta peau et de culpabiliser à chaque fois que tu manges ?

Je suis passée par là, mais j'ai trouvé la solution qui a changé ma vie et que je veux partager avec toi. Mon programme t'aidera à gerer ton poids sans sans avoir à suivre un régime strict ou à te priver de tes aliments préférés. Pas besoin de sport non plus !

Je t'accompagne à retrouver une relation saine avec la nourriture et à te libérer des pulsions alimentaires en partageant avec toi les outils et les stratégies pour en finir avec les grignotages émotionnels.

Alors, prête à changer ta vie, retrouver confiance en toi et te sentir bien dans ton corps durablement ?

LE PROGRAMME ALIMENTATION APAISÉE :

4 modules (vidéos et outils de mise en pratique)

4 livrets récapitulatifs des modules

Une masterclass pour apprendre à mieux gérer tes émotions

Une séance de coaching offerte avec moi pour te motiver à fond !

MODULE 1 :

Comprends tes mécanismes et apprends à te coacher toi-même

Découvre l'outil du flot de pensées pour découvrir les pensées qui t'empêchent d'avancer et tes croyances limitantes.

Comprends comment tu fonctionnes pour reprendre le pouvoir sur ta vie.

Découvre et utilise le modèle d'auto-coaching pour changer tes croyances.

Décide ce que tu veux changer et transforme tes cercles vicieux en cercles vertueux.

Atteinds les résultats que tu mérites sans frustration ni privation.

MODULE 2 :

Apprends à gérer tes émotions

Découvre l'importance des émotions dans ta vie.

Apprends à accueillir tes émotions négatives pour qu'elles disparaissent plus rapidement et plus facilement.

Libère toi de l'alimentation émotionnelle, arrête de manger tes émotions.

Suis les 5 étapes de la méthode de l'accueil des émotions pour reprendre le pouvoir sur ta vie.

MODULE 3 :

Découvre l'alimentation intuitive

Suis les 10 principes de l'alimentation intuitive pour changer ton rapport à la nourriture.

Prends conscience de tes signaux de faim et de satiété pour manger selon tes besoins physiologiques.

Fais la paix avec la nourriture et cesse de catégoriser les aliments, mange simplement de tout.

Redécouvre le plaisir de manger sans frustration ni culpabilité.

Libère-toi de l'alimentation émotionnelle, tu n'auras plus besoin de manger tes émotions.

MODULE 4 :

Maîtrise tes pulsions alimentaires

Découvre ce qu'est réellement une pulsion et un faux plaisir.

Comprends la triade de la motivation et pourquoi c'est si facile de cèder à ses pulsions.

Suis les 3 étapes de la méthode pour te libérer de tes pulsions alimentaires.

Apprends à ne pas y réagir ni y cèder pour t'en débarrasser pour de bon.

Reprends le contrôle de tes comportements alimentaires et cesse de lutter contre toi-même.

C'EST POUR TOI SI...

... tu as l'impression d'avoir déjà tout essayé sans résultats

Tu as déjà essayé la discipline, la force de ta volonté, le contrôle, les restrictions, les régimes, les détox, les plans alimentaires compliqués…

Ce n’est pas de ta faute, ces méthodes ne marchent pas. Elles ne s’intéressent qu’aux symptômes (le poids, les compulsions) au lieu de travailler sur les véritables causes profondes.

Tu es fatiguée de sauter d’une solution à l’autre et de toujours te retrouver à faire le yoyo et à perdre le contrôle.

..tu sais que tu as besoin de changements en profondeur

Tu comprends que travailler en profondeur (au niveau mental et émotionnel) est indispensable pour transformer durablement ton comportement alimentaire.

Tu ne cherches pas juste un pansement ou un traitement des symptomes. Tu sais que le moyen le plus efficace pour obtenir une transformation durable est de guérir en profondeur ta relation avec la nourriture.

…tu peux investir au moins 10 minutes par jour.

Je te fournis toutes les ressources, stratégies et conseils pratiques dont tu as besoin pour évoluer, mais à la fin, c’est à toi de t’investir un minimum.

Est-ce que tu es prête à consacrer au moins 10 minutes par jour pour faire les mises en pratique? Si c’est le cas, la formation “Alimentation Apaisée” est parfaitement adaptée pour toi !

…tu n’en peux plus et tu veux ENFIN que ça s’arrête!

Tu te sens frustrée et découragée de ne pas arriver à te maîtriser devant la nourriture?

J’ai conçu la formation “Alimentation Apaisée” spécialement pour t’aider à reprendre le contrôle sur ton comportement alimentaire en résolvant les blocages à la source.

CE N'EST POUR TOI SI ...

…tu crois que la seule façon de faire passe forcément par des restrictions alimentaires

Tu crois qu’il est impossible de retrouver la maîtrise de tes comportements alimentaires sans avoir recours aux restrictions.

Si tu veux vraiment réussir, la bonne façon de voir les choses est de considérer les compulsions comme un symptôme de mécanismes plus profonds.

…tu n’es pas prête à passer à l’action

Je veux travailler avec des femmes qui passent à l’action et qui sont capables de prendre des décisions qui vont les aider à avancer.

Tu devras passer à l’action si tu veux retrouver la sérénité alimentaire.

…tu t’attends à des résultats immédiats

Si tu t’attends à obtenir des résultats immédiats sans effort, alors je ne pourrai pas t’aider. Les changements n’arrivent pas en un claquement de doigt.

TOUTES mes clientes qui réussissent ont en commun un état d’esprit proactif une détermination qui leur donnent les moyens de réussir.

2023

Réalisé avec